Stark gegen Stress
Über den Kurs
Der Kurs “Stark gegen Stress” bietet Ihnen effektive Methoden zur Stressbewältigung an. Sie lernen, Stressfaktoren frühzeitig zu erkennen, zu analysieren und durch gezielte Techniken zu reduzieren. Dieser praxisorientierte Ansatz vermittelt Ihnen Strategien aus den Bereichen des kognitiv-emotionalen und instrumentellen Stressmanagements, um sowohl kurzfristig als auch langfristig Ihre Lebensqualität zu verbessern und diese auch an Ihre Klient:innen vermitteln zu können. Nach dem Absolvieren aller Lerneinheiten haben Sie die Möglichkeit einen separaten Abschlusstest durchzuführen, um ein Zertifikat zu erhalten.
45 UE ( 1 UE = 45 Minuten)
Kursinhalt
0. Einführung
-
Intro
02:14 -
Übersicht Inhalte
02:52 -
Stresstest
00:45 -
Einführung
02:20
