Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert und in den 1930er Jahren von dem deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt wurde. Im Kurs werden Ihnen die Grundlagen des Autogenen Trainings vermittelt. Sie lernen Auswirkungen von Entspannungsverfahren kennen und die einzelnen Übungen des Autogenen Trainings, die Sie angeleitet in der letzten Sitzung praktisch erleben dürfen. David Gertz ist kassenanerkannter Entspannungspädagoge und Therapeut für Kinder, Jugendliche und Erwachsene und hat in den letzten Jahren mehreren hundert Menschen Entspannungsverfahren beigebracht. Der Kurs „Autogenes Training“ richtet sich an alle, die das Entspannungsverfahren kennenlernen möchten – egal, ob für die eigene Anwendung oder um als Fachperson das eigene Angebotsrepertoire zu erweitern. Insbesondere in der Anfangsphase des Einübens bietet der Kurs nützliche Hilfen, damit Sie schnell mit selbstständigen Durchführungen beginnen können.

Der Kurs umfasst 4 UE (1 UE = 45 Minuten)